Sat on the Rocks

FILOSOFI

Fundamental bevægelse er på mange måder forsvundet ud af vores dagligdag og er blevet erstattet med bekvemmeligheder. De fleste mennesker i den vestlige verden kan ikke længere udføre simple kropslige bevægelser simpelthen fordi det ikke er en del af bevægelsesprofilen for vores eksistens længere. Vi har stole, rulletrapper og automatiske døre, og de fleste mennesker har skrivebordsarbejde flere timer om dagen. Det eneste vi skal er at sidde, ligge og gå, og gang er i mange tilfælde også næsten udgået. Hvad er der fx blevet af at hænge, squatte, kravle, lunge og rulle, som vores krop er skabt til? Hvis vi ikke stimulerer vores krop i et bredere bevægelsesspektrum, så ender vi med stive led og muskler og i sidste ende afhængighed af medicin. Derfor må vi selv tage aktivt ansvar for at introducere mere alsidig bevægelse så vi undgår stivhed, smerter og immobilitet på sigt. At opnå et bredere bevægelsesspektrum er udgangspunktet på vores træning, da god bevægelighed er en forudsætning for smertefri og god funktionalitet i dagligdagen.

 

SUNSHINE HOUSE

Sortsøvej 31, 4850 Stubbekøbing